Introducere in Vanzarea Autentica
Introducere Beneficiile acestui curs
Lectie GRATUITA – Introducere
Te salut cu bucurie!
Îți ofer acest curs pentru ca tu să:
Intenția – importanța ei în orice faci
Prezentarea calității energiei în cele patru domenii
Povestea mea care a creat cursul de față
Rolul pe care mi-l asum la curs
Ce îmi doresc ca tu să atingi în urma cursului
Chestionar de auto-cunoaștere (resursă)
Muzică pentru meditație (resursă – bonus)
CENTRARE ȘI VITALITATE FIZICĂ
Respirația
Importanța posturii
Funcționarea creierului și oxigenul
Respirația abdominală – din diafragmă
Cele două elemente care susțin creierul în procesele de învățare
Nările și energia care curge prin fiecare dintre ele
Odihna
Perioada optimă de odihnă
Dinamica energiei în corp în timpul odihnei
Exercițiu de recapitulare și procesare a informației din timpul zilei
Durata sesiunilor de lucru și a pauzelor
Relaxarea profundă a corpului
Apa
Importanța apei pentru organism
Obiceiul conștient al băutului apei
Organele corpului care au nevoie mai multă de apă
Încărcarea apei cu energia pe care o doresc în corp
Ce intenție poate schimba modul în care folosești apa la curățarea corpului
Hrana
Cum verific ce aliment sau ingredient e cel mai benefic pentru corpul meu
Cât e bine să mănânc la o masă
Cum recunoaște corpul ce anume are nevoie, folosind conștient diversificarea alimentare la bebeluși
Ce ingrediente sunt dăunătoare
De unde să cumpăr hrana de care am nevoie
Curățenie și simplitate
Importanța simplității în interior și exterior
Corpul fizic, organele și moduri de curățenie
Substanțe recomandate pentru a curăța corpul fizic
Legătura dintre curățenia fizică, emoțională și mintală.
Natura
Moduri de conectare la natură
Mersul desculț și conectarea la copaci
Cele patru elemente primordiale și conectarea la ele
Mișcare
Tipuri de mișcare
Efortul corect în mișcare
Alternarea activităților statice cu cele dinamice și relaxare
Curgerea energiei
Direcții de curgere
Modul de activare a energiei
Direcționarea energiei prin palme
ECHILIBRU ȘI FLEXIBILITATE EMOȚIONALĂ
Observația
Dezvoltarea abilității de a observa stimulii externi
Observarea senzațiilor, gândurilor, emoțiilor
Acțiune conștientă vs. reacție automată
Sentimente – emoții
Ce tip de emoții hrănesc în mod conștient
Acceptarea emoțiilor și senzațiilor neplăcute, deopotrivă cu cele plăcute
Legătura dintre calitatea vieții și starea emoțională
Acceptare – integrare – renunțare
Povestea binelui și răului
Frica de necunoscut
Detașarea de experiențele trăite
Teoria celui mai mic rău
De ce atrag evenimente neplăcute
Umbre și inconștient
Povestea lui Gandalf cel Alb
Stai cu monștri tăi la ceai
Percepție conștientă și inconștientă
Sunt în siguranță orice se întâmplă
Ce fac atunci când simt durere
Ce aleg să manifest conștient din ceea ce simt și gândesc
Iubirea
Cea mai înaltă vibrație pe care o poți emite
Inima ca emițător de unde electromagnetice
Ce e nevoie să faci înainte să îi poți iubi pe ceilalți
Cum îți iubești strămoșii
Ho’o pono pono – iertare, recunoștință, iubire
Relația cu părinții – o întrebare de bază
Psiho – somatica
Unde și cum se depozitează în corp emoțiile negative
Cine e primul beneficiar al stărilor tale tensionate
Cauzele emoționale ale bolilor
Relații conștiente
Care e motivul principal al relațiilor
Cele două direcții ale unei relații
Relațiile ca oglinzi în care mă privesc
Cum ajung la și cum depășesc controlul și manipularea în relații
Cât timp am nevoie să fiu într-o anumită relație
FOCUS MINTAL
Intenția
Intenția din spatele oricărei acțiuni
Cum verific care îmi e intenția
Legătura dintre intenție și prezența conștientă
Focus și concentrare
Câte lucruri pot face simultan
Cum mă ancorez în momentul prezent
Cât timp durează o sesiune de lucru cu maxim de focus
Cum îmi împart programul zilnic
Învățare
Dezvățare și învățare
Ce atitudine mă ajută să învăț cu ușurință lucruri noi
Ieșirea din zona de confort
Cum trec de la teorie la practică
Importanța greșelilor
Tăcere și liniște
Cum folosesc tăcerea conștientă la masă
Răspunsurile care vin din tăcere
Natura și liniștea
Ascult pentru a răspunde sau pentru a înțelege
Puterea spațiilor circulare
Tăcerea ca spațiu de vindecare emoțională
CLARITATEA SCOPULUI
Scopul tău înalt
Ce e viu în tine și caută să se exprime
Întrebarea care dă sens fiecărei zile
Care e contribuția mea la bunăstarea celor din jur
Ce fel de lume creez în fiecare zi
Cum îmi creez viața
Un interviu despre tine, peste 20 de ani
Încredere și detașare
Acțiune conștientă și detașare de rezultate
Când e timpul să mă desprind de lucruri, relații, experiențe
În ce fel de univers trăiesc
Ce atitudine și stare atrag viața pe care o doresc și o merit
ACȚIUNE CONȘTIENTĂ
Diagrama energiei
Cum îmi aleg activitățile zilnice
Principiul echilibrului energetic
Diagrama impactului
Cum aleg activitățile mele în funcție de impactul lor
Anatomia noilor obiceiuri
Timp zilnic special pentru un comportament nou
Timp lunar de exercițiu
Principiul lui 1% în plus în fiecare zi
Principiul înlocuirii comportamentelor
Cum te pot sprijini mai departe
Chestionar de auto-cunoaștere și intenție de acțiune pentru următoarele 90 de zile
Armonie si echilibru | |||
Lectie GRATUITA – Introducere | GRATUIT | 00:05:53 | |
Lectie GRATUITA – Respiratia | GRATUIT | 00:05:06 | |
Odihna | 00:05:04 | ||
Apa | 00:05:02 | ||
Hrana | 00:06:17 | ||
Curatenie si simplitate | 00:04:44 | ||
Natura | 00:05:43 | ||
Miscare | 00:06:39 | ||
Curgerea energiei | 00:06:14 | ||
Observatia | 00:05:55 | ||
Sentimente-emotii | 00:05:55 | ||
Acceptare-integrare-renuntare | 00:07:21 | ||
Umbre si inconstient | 00:07:52 | ||
Iubirea | 00:07:16 | ||
Psiho-somatica | 00:06:27 | ||
Relatii constiente | 00:05:58 | ||
Intentia | 00:03:19 | ||
Focus si concentrare | 00:08:39 | ||
Invatare | 00:06:57 | ||
Tacere si liniste | 00:06:05 | ||
Scopul tau inalt | 00:06:29 | ||
Incredere si detasare | 00:05:33 | ||
Diagrama energiei | 00:02:46 | ||
Diagrama impactului actiunilor | 00:02:37 | ||
Anatomia exercitiului si a obiceiurilor noi | 00:06:41 | ||
Tema finala-Armonie si echilibru | 10, 00:00 | ||
Armonie si echilibru- Quiz | 00:10:00 |
Sunt atat de recunoscatoare acestui curs online pe care il gasesc forte folositor, mai ales ca il voi avea pentru totdeauna si voi putea revedea si reasculta sfaturile si recomandarile lui Sabin de cate ori voi simti nevoia. Pe mine acest curs m-a adus mai aproape de mine insumi si de ceea am acumulat pana acum. Am facut pasi mari in a face pace cu mine, cu mama, cu tata, cu oameni care au avut un imapact asupra mea. Am iertat si m-am iertat, imi deschid inima spre iubire neconditionata, ma echilibrez, constientizez mai bine atat aspecte din mine cat si din ce ma inconjoara. Cu fiecare lectie ma redescopar, si ma apropiu din ce in ce mai tare de cine sunt cu advarat si incotro vreau sa ma indrept. Am invatat ce inseamna sa nu mai dau deoparte sentimente care nu sunt confortabile ci sa le imbratisez si sa le observ, sa le invit la un ceai asa cum spune si Sabin, am invatat si inca invat sa ma relaxez in disconfort, am invatat sa ma accept asa cum sunt si sa ma iubesc cu toata paleta de culori incluzand si nuantele de gri, fara a ma mai raporta la validarea exterioara. As putea spune ca in tot acest proces folosesc cursul lui Sabin ca un ghid practic si va spun cu mana pe inima ca e un proces al naibi de fain. Multumesc Sabin pentru ca ai reusit sa sintetizezi atat de bine niste invataminte pe care l-am uitat din diverse motive si ca mi le-ai impartasit ca sa imi readuc aminte de mine de EU SUNT!!…Cu toata dragoste si recunostiinta te ibratisez si il recomand oricui, Ioana Alexandra Barbosu!